モグラ父による子供（５歳♂と４歳♀）の朝ごはんの準備と記録…。
今日のテーマ
簡単に素早く準備。
それなりのテーマだけど、要は何にも考えてないし、調べる時間もないので、とりあえずあるもので準備したのが今日の朝ごはん。
2018年5月28日（月）の子供の朝ごはん
内容は以下の通り。
本日の子供の朝ごはん
息子、娘ともほとんど同じで、アンパンマンのスティックパンにミカン、チーズかまぼこ、ピルクル、そして息子がアサリの味噌汁に娘がフライドポテト。
とにかく、あるものを皿にのせてみた感じ。
もぐら夫
皿のスペース、４か所をとにかく埋める！
という、曲がった目標を達成するために、冷蔵庫の中などを探すという…。
もぐら夫
うーん、このままではいかんな。
ということで、なんとなく『子供に必要な栄養素』を調べてみることに。
調べているうちに、「身長を伸ばすのにカルシウムは直接は関係ない」ということを知る。
もぐら夫
ナニー！！
と、個人的には結構驚いた事実。これって常識なのかな。。。
どういうことか簡単にまとめると―
- カルシウムは骨を強くするけど、身長を伸ばすわけではない。
- 身長を伸ばす栄養素は“タンパク質”
- カルシウム＋タンパク質で健康的に身長が伸びていく。
カルシウムが不要というわけではもちろんないんだけど、直接的にはタンパク質がより重要とのこと。
幼少の頃から“背の順”で５番目から上に行ったことがない自分としては―
もぐら夫
息子には出来るだけ身長を伸ばしてもらいたい―
という思いが少しはある。
お金のなかった中学生の頃、（確か）週刊少年ジャンプの広告枠に掲載されていた、「これで君も身長が伸びる！」という感じの胡散臭い書籍を5,000円で購入し、訳の分からない体操を実践したことは苦い記憶として残っている( ；∀；)
遺伝子に勝てるとは思えないけど、今後はタンパク質をより意識して朝ごはんを準備してみようと、ほんの少しだけ決意。
記録したり調べたりすることって重要ですな。
これだけは今後も続けてみよう。
